Тези препоръки са специално насочени към вас като болногледач в домашна обстановкат. Те не са само за ваша собствена защита. Преди всичко, уязвимите хора, нуждаещи се от грижи, са защитени от инфекция!

Поведенчески и хигиенни мерки, когато правите неща извън домакинството

Избягвайте всички контакти, които не са абсолютно необходими, като занимания за свободното време, ненужно пазаруване, посещения от приятели. Ако не e възможно излизането ви  навън да бъде извършено от  друг човек, моля, вземете следните предпазни мерки:

1. Защита на лигавиците

Коронавируса навлиза в тялото през лигавиците (устата, носа и очите). Те трябва да бъдат най - защитени! Ако е възможно, носете маска за лице, когато напускате домашната обстановка. Знаем, че професионалните предпазители за уста почти не са налични в момента.Ушийте сами маска  за уста или поискайте помощ от обкръжението си. Инструкциите за това можете  да намерите в Интернет. Шал или кърпа за устата и носа ви  е по-добре, отколкото без маска за лице. Носенето на слънчеви очила / очила може да попречи на вируса да навлезе в конюнктивата на очите.

2. Хигиена на ръцете

Носете ръкавици след напускане на домакинството. Носенето на ръкавици също ви пречи да докосвате лицето си и да получавате вируси от пръстите си близо до устата, носа или очите. Ако няма налични ръкавици за еднократна употреба: ръкавици от кожа или вълна все пак са по-добри, отколкото никакви ръкавици!

3. Планиране на времето и контакти

Планирайте да правите нещата си, когато на това място има възможно най-малко хора (например в супермаркета). Не стойте с други хора по-дълго от абсолютно необходимото и спазвайте минимално разстояние от 2 метра във всички посоки.

4. Връщане  в домашната обстановка

• Свалете ръкавиците, така че дланите на ръцете да не докосват външната страна на ръкавиците. Хвърлете ръкавиците за еднократна употреба в боклука на прага.
• Свалете маската за уста и я  съхранявайте по такъв начин, че да не влиза в контакт с лицето, което се нуждае от грижи.
• Незабавно измийте ръцете си със сапун и вода за най-малко 30 секунди
• Едва сега свалете палтото или якето си.